La formation gestion du stress permet à vos collaborateurs de comprendre les mécanismes d’apparition du stress, d’apprendre des techniques pour gérer ses émotions et connaître les comportements à avoir face au stress au travail.
« Nous vous garantissons un délai de réponse immédiat et au maximum sous 48h ouvrées et des modalités de mise en œuvre de 15 jours, suivant les délais de rétractation en vigueur. »
Gestion du stress en milieu professionnel
Une entreprise où le stress est contrôlé est une entreprise où l’atmosphère de travail est détendue. Cela améliore la productivité des employés et pérennise l’entreprise.
Il est important aujourd’hui pour les employés de travailler dans une atmosphère positive et les entreprises sont aujourd’hui classées par la fillilale « Great Place to Work » en fonction de ce critère.
L’employeur doit assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale de ses salariés au travail. Pour remplir cette obligation, il doit privilégier les actions de prévention collective. Celles-ci permettent en effet d’agir sur les causes du stress plutôt que sur ses symptômes.
Il est important aujourd’hui pour les employés de travailler dans une atmosphère positive et les entreprises sont aujourd’hui classées par la fillilale « Great Place to Work » en fonction de ce critère.
L’employeur doit assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale de ses salariés au travail. Pour remplir cette obligation, il doit privilégier les actions de prévention collective. Celles-ci permettent en effet d’agir sur les causes du stress plutôt que sur ses symptômes.
Objectifs de la formation gestion du stress
- Premièrement, comprendre les mécanismes du stress
- Ensuite, savoir gérer son stress
- Enfin, adopter les comportements appropriés face aux personnes et aux situations stressantes
Programme de la formation gestion du stress
Public
- tout public
- 12 personnes max
- aucun
- 7 h soit un jour
Tarif, modalités et délais d’accès :
Les mécanismes du stress
- Définitions
- Réactions physiologiques et biologiques
- Trouver ses sources de stress/les causes
- Analyser ses réactions et ses limites au stress
La gestion du stress
- Maîtriser ses émotions
- Adopter une attitude positive
- Prévenir le stress
- Techniques de relaxation
Adopter les bons comportements
- Face à une situation stressante
- Avec une personne stressante
- Vis-à-vis d’une personne agressive
Ateliers interactifs et échanges
- Mises en situation diverses
- Autocritiques
Public : tout public, 12 personnes max
Pré-requis : aucun
Durée : 7 h soit un jour
Pré-requis : aucun
Durée : 7 h soit un jour
Tarif, modalités et délais d’accès :
