Prévention des risques physiques en entreprise

Activités physiques préventives

L’activité physique préventive permet de se prémunir contre la diminution de la masse musculaire et des performances générales du muscle, et à l’installation d’une fatigabilité importante.

 

La fatigabilité est la cause principale des accidents et maladies professionnelles liés au fonctionnement osseux et/ou musculaire du corps humain.

Vos avantages :

 

- Valorisation des compétences

- Diminution des accidents du travail et des maladies professionnelles

- Gain en productivité

- Conditions de travail améliorées

- Véritable plan d'action de prévention

- Respect des obligations réglementaires en matière de santé

   et sécurité au travail

   

    ... et bien d'autres choses encore.​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Public​

  • Tout public

Pré-requis

  • aucun

Durée​

  • variable

 

Programme pédagogique étudié sur mesure en fonction des spécificités d'entreprise

La fatigabilité musculaire est liée à des modifications profondes du fonctionnement mitochondrial*1. Au niveau de la mitochondrie, on enregistre une augmentation du nombre de lésions par délétion de fragments d'ADN mitochondrial, ce qui entraîne de nombreuses anomalies des complexes de la chaîne respiratoire notamment.

 

L'exercice régulier et adapté est un bon moyen de limiter l'amyotrophie*2 et la fatigabilité.

Les exercices en force comme en endurance permettent d'augmenter les processus de synthèse protéique et d'améliorer la diffusion et l'utilisation de l'oxygène.

 

*1 Mitochondrie : Organites intracellulaires dont la fonction principale et de fournir aux cellules l’énergie dont elles ont besoin pour assurer leur survie et les fonctions qu’elles sont censées accomplir

*2 Amyotrophie : Déformation et diminution de la masse musculaire

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